Правила поведения на водных объектах в летний период
На водоемах запрещается:
Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) "КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!";
-
детей без надзора взрослых;
-
купание в необорудованных, незнакомых местах;
-
подплывать к моторным, весельным лодкам, и к другим плавсредствам;
-
прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;
-
играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
-
подавать крики ложной тревоги;
-
плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветряную погоду;
-
нырять и долго находиться под водой;
-
долго находиться в холодной воде;
-
купаться на голодный желудок;
-
подавать крики ложной тревоги;
-
приводить с собой собак и др. животных.
Меры безопасности при купании:
-
купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
-
прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
-
постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
-
не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
-
температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
-
продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;
-
лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;
-
опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;
-
если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;
-
не купаться в воде при температуре ниже +18°С;
-
во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
-
не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;
-
не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся
Наиболее известные способы отдыха на воде:
-
лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох;
-
если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее;
-
если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни;
-
не умеющим плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра!
